ফ্রিজ-শুকনো ফল কি স্বাস্থ্যকর?

ফলকে প্রায়শই প্রকৃতির মিছরি হিসাবে বিবেচনা করা হয়: এটি সুস্বাদু, পুষ্টিকর এবং সমস্ত প্রাকৃতিক চিনির সাথে মিষ্টি।দুর্ভাগ্যবশত, সব ধরনের ফলই অনুমান সাপেক্ষে কারণ উল্লিখিত প্রাকৃতিক চিনি (সুক্রোজ, ফ্রুক্টোজ এবং গ্লুকোজ সমন্বিত) কখনও কখনও আখ এবং/অথবা চিনির বীট থেকে নিষ্কাশিত এবং প্রক্রিয়াজাত করা পরিশোধিত চিনির সাথে বিভ্রান্ত হয়।ভাগ্যক্রমে, এই পৌরাণিক কাহিনীগুলি ধাপে ধাপে উড়িয়ে দেওয়া হচ্ছে।

যাইহোক, যতক্ষণ না আপনি অংশের আকার এবং মিষ্টি না করা জাতগুলিতে মনোযোগ দেন, শুকনো ফল ফ্রিজ করে তার পুষ্টি ধরে রাখার জন্য বারবার প্রমাণিত হয়েছে এবং শুকনো ফলকে স্ন্যাকিংয়ের জন্য একটি উচ্চতর পছন্দ হিসাবে পরিষ্কার করা হয়েছে।তাহলে ফ্রিজ-শুকনো ফলের উপর 411 কি?তারা কি সুস্থ?তারা কি তাজা বাছাই করা খাবারের পুষ্টিও ধরে রাখে?এই সব আপনি জানতে হবে.

ফ্রিজ শুকনো ফল কি?
ফ্রিজ ড্রাই ফ্রুট এবং অন্যান্য ফ্রিজ ড্রাই ফুড প্রায় কয়েক দশক ধরেই রয়েছে এবং চলাফেরা করা মানুষদের জন্য খাবার খাওয়া সহজ এবং পরিবহন করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল।তাজা ফল থেকে সমস্ত আর্দ্রতা অপসারণ করা হয় এবং এর বিশুদ্ধতম আকারে ধরে রাখা হয়।আপনার উপভোগ করার জন্য 100% খাস্তা এবং সুস্বাদু ফল যা বাকি আছে!
যদিও এটি সুস্পষ্ট নাও হতে পারে, হিমায়িত শুকনো ফল প্রচলিত শুকনো ফলের চেয়ে স্বাস্থ্যকর।ফলকে দীর্ঘ সময়ের জন্য তাজা রাখার জন্য ফ্রিজ-শুকানোর প্রক্রিয়া ব্যবহার করার পরিবর্তে, বেশিরভাগ শুকনো ফলের স্ন্যাকসে চিনি এবং প্রিজারভেটিভ যুক্ত করা হয়েছে যাতে সেগুলি নষ্ট না হয়।আর কি হিমায়িত শুকনো ফল এত মহান করে তোলে জানতে চান?খুঁজে বের করতে পড়ুন!

উচ্চ মাত্রার পুষ্টি
কারণ হিমায়িত শুকনো ফল এত বেশি ঘনীভূত হয়, একটি প্যাকেট অনেক পুষ্টিগুণ সরবরাহ করতে পারে!গবেষণায় দেখা গেছে যে ফ্রিজ-শুকনো ফল তার মূল পুষ্টি উপাদানের 90% পর্যন্ত ধরে রাখে।এর মানে হল যে আপনি এখনও ভিটামিন সি, ভিটামিন এ এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির দৈনিক ডোজ হাতে তাজা ফল না রেখেও নিতে পারেন।

কম ক্যালোরি সামগ্রী
প্রতি ব্যাগে মাত্র 55 ক্যালোরি বা তার কম, যারা মিষ্টি খেতে চান এবং অন্যান্য চর্বিযুক্ত স্ন্যাকস বাদ দেন তাদের জন্য আমাদের কুড়কুড়ে ফল একটি আদর্শ পছন্দ।প্রতিটি পরিবেশনে প্রায় আধা কাপ ফল থাকে যা তার তাজা আকার থেকে ফ্রিজে শুকানো হয়।ক্রাঞ্চি ফলের একমাত্র উপাদান হল ফল নিজেই, এতে অন্য কোন শর্করা, মিষ্টি বা সংরক্ষণকারী থাকে না।ফলাফল হল একটি অভ্যন্তরীণ-স্ন্যাক-মুক্ত জলখাবার যা আপনি যেকোন সময় উপভোগ করতে পারেন, এমনকি আপনি বেড়াতে গেলেও!

প্রচুর ফাইবার
আমরা কি উল্লেখ করেছি যে হিমায়িত শুকনো ফল ফাইবার সমৃদ্ধ?আপনার ডায়েটে সঠিক পরিমাণে ফাইবার অন্তর্ভুক্ত করা আপনার পাচনতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা খুব কম রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।খাস্তা কলার একটি ব্যাগে দুই গ্রাম খাদ্যতালিকাগত ফাইবার থাকে, যা তাদের খাদ্যে আরও ফাইবার পেতে চায় তাদের জন্য এটি একটি চমৎকার পছন্দ।এটা জয়-জয় সুস্বাদু!

ফ্রিজে শুকনো ফল কি স্বাস্থ্যকর?
ফ্রিজ শুকনো ফল কি আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর এবং এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনের জন্য সুবিধাজনক?আমাদের উত্তর হ্যাঁ!
Linshu Huitong Foods Co., Ltd.একটি পেশাদার কোম্পানী যা ফ্রিজ-শুকনো শাকসবজি এবং ফল তৈরি করে যার স্ব-পরিচালিত আমদানি ও রপ্তানির অধিকার রয়েছে। মানব স্বাস্থ্যের জন্য সহায়তা সরবরাহ করা FD খাদ্য শিল্পের দায়িত্ব।আমাদের কোম্পানির একটি দক্ষ পেশাদার প্রযুক্তিগত দলের সাথে FD খাবারের 24 বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে।
জার্মানি, জাপান, সুইডেন, ডেনমার্ক, ইতালি থেকে আমদানি করা আন্তর্জাতিক উন্নত প্রযুক্তি এবং উন্নত সরঞ্জামগুলি গ্রহণ করে, আমরা স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করতে পারি এবং পণ্যগুলিতে কোনও অক্সিডেটিভ, কোনও ব্রাউনিং এবং সঠিক পুষ্টির সর্বনিম্ন ক্ষতির বৈশিষ্ট্য রয়েছে।এই পণ্য গোষ্ঠীটি পরিবর্তন ছাড়াই দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং এটি স্টোরেজ, পরিবহন এবং ব্যবহারের জন্য সহজ।FD প্রোডাক্ট গ্রুপে কয়েক ডজন জাত রয়েছে, যেমন: FD রসুন, শ্যালট, সবুজ মটর, ভুট্টা, স্ট্রবেরি, সবুজ মটরশুটি, আপেল, নাশপাতি, পীচ, মিষ্টি আলু, আলু, গাজর, কুমড়া, অ্যাসপারাগাস, ইত্যাদি। আপনি যদি চান ফ্রিজ শুকানোর খাবার সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে, অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।