খাঁটি প্রাকৃতিক সেরা মানের ফ্রিজ শুকনো স্ট্রবেরি

● স্বাস্থ্য সুবিধা
স্ট্রবেরিতে থাকা ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে।উদাহরণস্বরূপ, স্ট্রবেরি ভিটামিন সি এবং পলিফেনল সমৃদ্ধ, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ যা কিছু রোগের বিকাশ রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

উপরন্তু, স্ট্রবেরি সম্পর্কিত অন্যান্য স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে:

● ইনসুলিন সংবেদনশীলতা
স্ট্রবেরিতে থাকা পলিফেনলগুলি অ-ডায়াবেটিক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে দেখানো হয়েছে।স্ট্রবেরিতে শুধুমাত্র চিনির পরিমাণ কম নয়, তারা আপনাকে অন্যান্য ধরনের গ্লুকোজ বিপাক করতেও সাহায্য করতে পারে।

● রোগ প্রতিরোধ
স্ট্রবেরিতে বিস্তৃত বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে যা দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব দেখিয়েছে।তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব জ্ঞানীয় ফাংশন এবং মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে।কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে স্ট্রবেরি, সেইসাথে অন্যান্য বেরিগুলিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ক্যান্সার, আলঝেইমার এবং অন্যান্য ব্যাধি প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

● পুষ্টি
স্ট্রবেরি ভিটামিন সি এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, স্ট্রোক এবং হৃদরোগের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য অবস্থার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।