চায়না ই এম ওডিএম ফ্যাক্টরি ফ্রিজ শুকনো গাজর

● চোখের স্বাস্থ্য বাড়ায়
গাজরে প্রচুর পরিমাণে লুটেইন এবং লাইকোপেন থাকে যা ভালো দৃষ্টিশক্তি এবং রাতের দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে।উচ্চ পরিমাণ ভিটামিন এ স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে।

● ওজন কমাতে সাহায্য করে
আপনি যদি ওজন কমানোর ডায়েটে থাকেন, তাহলে আপনার ডায়েটে অবশ্যই উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার এবং দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় উভয় ধরনের ফাইবার যুক্ত গাজর অবশ্যই বিলের সাথে মানানসই।ফাইবার হজম হতে সবচেয়ে বেশি সময় নেয় এবং এইভাবে পূর্ণতার অনুভূতি বাড়ায় এবং আপনাকে অন্যান্য চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে দ্বিধাদ্বন্দ্বে বাধা দেয়।

● অন্ত্রের নিয়মিততা নিশ্চিত করে এবং হজমে সাহায্য করে
গাজরে থাকা আঁশের উল্লেখযোগ্য পরিমাণ হজমের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

● কোলেস্টেরলের সাথে লড়াই করে এবং হার্টের স্বাস্থ্য বাড়ায়
গাজরের উচ্চ ফাইবারের পরিমাণ ধমনী এবং রক্তনালীগুলির দেয়াল থেকে অতিরিক্ত LDL কোলেস্টেরল অপসারণ করে হৃদরোগের স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তোলে।

● রক্তচাপ কমায়
গাজরে পটাসিয়াম থাকে।পটাসিয়াম আপনার রক্তনালী এবং ধমনীতে উত্তেজনা শিথিল করতে সাহায্য করে, যা রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করে এবং আপনার উচ্চ রক্তচাপ কমিয়ে আনে।

● রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
গাজরে রয়েছে বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন ভিটামিন বি৬ এবং কে, পটাসিয়াম, ফসফরাস ইত্যাদি যা হাড়ের স্বাস্থ্য, শক্তিশালী স্নায়ুতন্ত্রে অবদান রাখে এবং মস্তিষ্কের শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতির বিরুদ্ধে শরীরকে সাহায্য করার পাশাপাশি, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং প্রদাহ থেকে শরীরকে রক্ষা করে।