শুকনো কমলা স্লাইস এবং পাউডার হিমায়িত করুন

● সমৃদ্ধ পুষ্টিকর মান

কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, ভিটামিন সি, বিটা-ক্যারোটিন, সাইট্রিক অ্যাসিড, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি ফ্যামিলি, ওলেফিন, অ্যালকোহল, অ্যালডিহাইড এবং অন্যান্য পদার্থ রয়েছে।এছাড়া কমলালেবুতে রয়েছে খনিজ উপাদান যেমন ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং অজৈব লবণ, সেলুলোজ এবং পেকটিন।

● হজমে সাহায্য এবং চর্বি কমাতে

কমলালেবুর তৃষ্ণা নিবারণ এবং ক্ষুধা নিবারণের প্রভাব রয়েছে।সাধারণ মানুষ খাবারের পর কমলালেবু খায় বা কমলার রস পান করে, যার প্রভাব কমে যায়, খাবার দূর করে, তৃষ্ণা নিবারণ করে এবং প্রশান্ত হয়।

● রোগ প্রতিরোধ

কমলা শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলিকে মেরে ফেলতে পারে এবং টিউমার কোষের বৃদ্ধিকে বাধা দেয়।কমলার খোসার মধ্যে থাকা পেকটিন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মাধ্যমে খাবারের উত্তরণকেও উৎসাহিত করতে পারে, যাতে কোলেস্টেরল শোষণ কমাতে মলের সাথে আরও দ্রুত কোলেস্টেরল নির্গত হয়।পিত্তথলিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কমলালেবু খাওয়ার পাশাপাশি কমলার খোসার পানিতে ভিজিয়ে রাখলেও ভালো থেরাপিউটিক প্রভাব পড়তে পারে।

● মহিলাদের মানসিক চাপ উপশম করে

কমলালেবুর গন্ধ মানুষের মানসিক চাপ দূর করতে উপকারী।