শুকনো লেবুর টুকরো এবং গুঁড়া হিমায়িত করুন

● পর্যাপ্ত পানি রাখুন

বেশিরভাগ মানুষ পর্যাপ্ত পানি পান করেন না।প্রতিদিন এক গ্লাস লেমনেড আপনার দিন শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

● হজমে সাহায্য করে

অ্যাসিড খাবার ভাঙ্গার জন্য ভালো, তাই মানুষের শরীরে এত বেশি পাকস্থলী অ্যাসিড থাকে।যাইহোক, বয়সের সাথে পাকস্থলীর অ্যাসিড হ্রাস পায় এবং বিশেষ করে সাইট্রিক অ্যাসিড পাকস্থলীর অ্যাসিড নিঃসরণকে উৎসাহিত করে।

● ওজন কমানোর জন্য ভালো

লেমনেড দিয়ে আপনার সকালের ল্যাটে প্রতিস্থাপন করার কথা বিবেচনা করুন।তবে শুধু একবার নয়, মাসে প্রায় 20 বার, 10 বছর দ্বারা গুণিত।আপনি একটি চমৎকার কোমররেখা দেখতে পাবেন.

● অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

লেবুতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে এবং রোগের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।

● ভিটামিন সি সম্পূরক

লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যা কোষকে সক্রিয় করে, মেলানিন উৎপাদনে বাধা দেয় এবং ক্ষত নিরাময়কে উৎসাহিত করে।

● সাদা চামড়া

মানবদেহ নিজে থেকে ভিটামিন সি সংশ্লেষিত করতে পারে না এবং খাদ্যের উপর নির্ভর করতে হয়।ভিটামিন সি ফ্রি র‌্যাডিকেল নিরপেক্ষ করে, অতিবেগুনি রশ্মির কারণে ক্ষতি প্রতিরোধ করে, ত্বকে মেলানিন উৎপাদনে বাধা দেয়, ত্বক সাদা করে এবং দাগ হালকা করার প্রভাব রাখে।