শুকনো ব্লুবেরি হিমায়িত করুন

● ব্লুবেরির পুষ্টিগত উপকারিতা
ব্লুবেরি ভিটামিন সি এর একটি ভালো উৎস এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে।তারাও বস্তাবন্দী
প্রতিটি সম্পর্কে আরো জন্য পড়া চালিয়ে যান.

●ব্লুবেরির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য
ব্লুবেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ এবং অন্যান্য অনেক বেরি এবং ফলের চেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা রয়েছে।তাই আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য ব্লুবেরির সমস্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-বুস্টিং বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য আপনার প্রতিদিনের পরিবেশন পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ!

●ব্লুবেরির ক্যান্সার-লড়াই শক্তি
ব্লুবেরিতে রয়েছে এক টন ক্যান্সার প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্য!অল্প বয়স থেকেই স্বাস্থ্যকর আচরণে নিযুক্ত থাকা, যেমন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইকারী ব্লুবেরিগুলিতে জ্বালানি দেওয়া, আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং সেগুলি সুস্বাদু।

●হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ব্লুবেরি
ব্লুবেরি কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং রক্তের প্লেটলেটগুলিকে কম আঠালো করে তুলতে পারে।এটি রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।

●মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং স্মৃতি
ব্লুবেরি অনেক মস্তিষ্কের উপকারের সাথে আবদ্ধ।