নন-অ্যাডিটিভ সেফটি সুস্বাদু ফ্রিজ শুকনো কুমড়া

● ভালো চোখ
কুমড়া কমলা রঙের হয় কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে বিটা-ক্যারোটিন থাকে।আমরা যখন কুমড়া খাই, তখন বিটা-ক্যারোটিন ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয়। এই ভিটামিন চোখের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে।

● উন্নত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
ভিটামিন এ, সি এবং ই একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেমেও অবদান রাখে।এই ভিটামিনগুলি আপনাকে ক্যান্সার এবং হৃদরোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে এবং কম গুরুতর রোগের সাথে লড়াই করতে এবং ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলিকে নিরাময়ে সহায়তা করে। কুমড়া পটাসিয়ামে সমৃদ্ধ।এটি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে

● ফাইবার উচ্চ
কুমড়ায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার পাওয়া যায়।ফাইবার আপনার শরীর থেকে কোলেস্টেরল অপসারণ করতে সাহায্য করে, স্থির রক্তে শর্করার মাত্রা স্থাপন করে এবং অন্ত্রের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করে।

● ভাল হৃদয়
আপনি যদি হার্ট-স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে আগ্রহী হন তবে আপনার এমন আইটেমগুলি সন্ধান করা উচিত যাতে চর্বি, লবণ এবং চিনি কম থাকে তবে প্রচুর ফাইবার থাকে।কুমড়ো এই সমস্ত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে!

● ভাল ওজন হ্রাস
কুমড়ার দুটি বৈশিষ্ট্য এটিকে ওজন কমানোর প্রচেষ্টায় সাহায্য করার জন্য একটি দুর্দান্ত খাবার করে তোলে: এটি ক্যালোরিতে খুব কম এবং এটি অত্যন্ত ভরাট।